こんにちは、私たちは30代後半のズボラで少し肥満な夫婦です（結婚時よりお互い+10kg）。一念発起してダイエット＆トレーニング中💪
30代〜40代の男女がフィットネスやトレーニング、ダイエットをするためのポイントやメリット・デメリットを紹介します。またダイエットをするための体づくりの方法や自宅でトレーニングする場合におすすめのトレーニンググッズを紹介します📝
一緒に頑張りましょう✨
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